Termine und Workshops
Hier findest du verschiedene regelmäßige Angebote und Termine zum Thema Yoga, Meditation, Achtsamkeit und Psychohygiene. Klicke einfach auf das Angebot für nähere Beschreibungen. Sollte bei deinem Wunschangebot noch kein Termin angegeben sein, folgt dieser in Kürze. Die Termine werden im Buchungsportal und hier auf der Homepage in Kürze bekannt gegeben.
Yoga für Anfänger - eine Einführung mit Aila
Sa., 07.12.2024,
9:30 h - 11:00 h
Sonnengruß, herabschauender Hund, Pranayama und Co. sind Fremdwörter für dich?
Dann komme vorbei und übe mit uns eine Yogastunde für absolute Anfänger und stelle auch gerne zwischendurch oder im Anschluss deine Fragen.
Buchbar mit deiner Zehnerkarte, Abo oder einer Probestunde.
Kundalini Yoga - eine Einführung mit Johanna
04.01.2025
Die Kundalini erwecken - das ist das Ziel im Kundalini-Yoga. Aber was hat es damit auf sich? Kundalini Yoga wird auch der Yoga der Energie genannt. Wie wir unsere Energie steigern und welche Übungen sinnvoll sind, zeigt dir Johanna in dieser Einführung. Nähere Infos folgen.
Termin: Samstag, 04.01.2025, vormittags
Yin Yoga & Yournaling mit Aila, Sa., 11.01.25
10:00 h - 12:30 h
Lausche deinem Herzen mit Yin Yoga und Journaling
2,5 Stunden Entspannung und innere Ausrichtung
Wir üben entspannendes Yin Yoga, Aila stellt dir inspirierende Fragen zu deinem Leben und du kannst die Antworten zwischen den einzelnen Yin Positionen in dein kleines Workbook eintragen, dass wir dir zur Verfügung stellen. So kannst du die Ruhe und Stille beim Yin Yoga nutzen und ohne Erfolgs- und Optimiuerungsdruck der Stimme deines Herzens lauschen.
Du kannst auch mitmachen, wenn du deine Antworten nicht notieren möchtest.
Preise:
35,00 € p. P.
Hansefit- und Wellpass-Teilnehmer: 25 € plus Check-In
Waldyoga & Mandala mit Johanna
Zurück zur Verbindung mit der Natur
Yoga, Meditation, Wandern und Mandalaarbeit im Wald mit Yogalehrerin und Wildnispädagigin Johanna
Dieser Workshop in der Natur des Teutoburger Waldes bringt dich zurück in die Verbindung mit den Energien der Erde und lässt Dich zu Deinen Wurzeln zurück kommen.
Dich erwartet eine Wanderung von 5 km mit Asanas und Achtsamkeitsübungen durch Mandalaarbeit. Eine Waldmeditation hilft dir wieder in deine ureigene Verbindung zur Natur zu kommen und daraus zu schöpfen.
Du brauchst nur eine Sitzunterlage und ggf. etwas zum Trinken für unterwegs.
Nächste Termine finden im Frühjar 2025 statt
Kosten: 20,00 €
Hansefit/Wellpass: 15,00 €
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