Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz
Gesundheitsförderung, Stressprävention und Bewegung in Ihrem Betrieb
15-Minuten-Entspannung
- Meditationen
- Thai-Yoga-Massagen
- Fantsasiereisen
- progressive Muskelentspannung
- Yoga (z. B. auf dem Stuhl)
- bewegte Pause
- neurogenes Zittern
- Breathwork
- u. v. m.
vertrauliche Einzelcoachings
- klassische Coachingmethoden
- EFT
- EMDR
- Entspannungstechniken
- akute Stressbewältigung
Kurse, 30 Min. plus
- Yin Yoga
- Yoga für Anfänger
- Stressbewältigungs-methoden
- Entspannungstechniken
- Achtsamkeitsübungen
Vorteile für Hansefit-Mitglieder
kostenlose Angebote, z. B.
- 15-Minuten-Entspannung
- 30-Min. plus-Angebote
- Teilnahme an Kursen im Yogastudio
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